una vida sana

Una dieta equilibrada está formada por los alimentos que aportan una cantidad adecuada de los nutrientes que necesitamos para tener una buena salud. La dieta debe de ser variada consumiendo sobre todo productos frescos y de temporada. Poco a poco  hemos ido abandonando los buenos hábitos alimentarios lo que causaron detrimento hacia nuestra salud.

Consejos para una dieta equilibrada:

- No comer carne roja más de una vez al día, alternar con pollo  o pavo. Es preferible comer más pescado. Evitar en lo posible embutidos y carnes preparadas. De huevos lo más aconsejable son de 2 a 3 semanales

- Disminuir el consumo de productos lácteos, sobre todo los grasos. El yogurt, el requesón y la leche descremada son los mejores.

- Las legumbres también han de formar parte de nuestra dieta.

- Las frutas y verduras han de ser abundantes en nuestra dieta.

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Mis actores favoritos y mi lugar preferido

Uno de ellos es Brad Pitt, como todos conocéis es un actor muy importante de Hollywood, pero también hay que destacar su belleza por la cual muchas mujeres se sienten atraídas.

Johnny Deep  es un actor también bastante conocido, sobretodo por sus películas dentro de la saga Piratas del Caribe, también posee una gran belleza.

Aunque estos dos actores no tienen 20 años, con sus 50 años van levantando pasiones.

Mi lugar preferido es la playa, ya que podemos disfrutar de descansos, juegos y tomar el sol, ¿ a quién no le gusta la playa, y más si tiene unas vistas tan bonitas como esta?

Esta es mi presentación sobre mis gustos.

La historia de Google y su modelo de negocio. ¿Cómo gana dinero Google?

Google, como todos sabemos, es una empresa que se caracteriza por la búsqueda en internet. Esta empresa fue fundada en septiembre de 1998 por Larry Page y Sergey Brin, estas personas tenían como objetivo conseguir información a partir de una cantidad de datos. En 1996 comienzan a desarrollar un buscador llamado "BackRub", después al año siguiente se convirtió en Google, este nombre es sacado de un juego.

Actualmente la sede central de Google se encuentra  en Mountain View, California, con más empleados y respondiendo a alrededor de 500.000 visitas al día. Google es hoy el mejor buscador de la red y el más utilizado.

En octubre de 2006, por 1.650 millones de dólares Google adquirió la famosa página de vídeos de Youtube.

Cuando realizas una búsqueda, el botón ``voy a tener suerte´´ nos permite obtener un resultado útil sobre la información que queremos buscar. Sin embargo, Google  es su principal servicio, pero también ofrece otros servicios adicionales, como pueden ser: Gmail, Google Maps, Google Video, Adsense, Adwords, Google Calendar, Youtube, Google Chrome,…

¿Cómo gana dinero Google?

Frecuentemente la mayoría de los ingresos vienen de las personas que quieren anunciar su empresa, algún servicio, etc.… a través del buscador. Cuando alguien busca algo de interés los anuncios salen a la derecha.

Para ganar dinero Google se basa en que todos los servicios se proporcionan de forma gratuita. Su coste es bajo en relación a los beneficios que se obtienen y, además, incrementa la adhesión de la gente. 

Servidores que proporcionan reproductores

En este artículo voy a presentar dos servidores que proporcionan reproductores que son mixpod y divshare.



Con mixpod es con el que he subido la música a mi blog. Con él puedes crear una lista con tu música favorita. Sólo tienes que registrarte gratuitamente, y a partir de ahí, ya podrás subir todos los audio que quieras a tu web o blog. Además, podrás escoger el estilo del "lugar" donde se escucha la música. Personalmente, este me parece el mejor.



Divshare no solo puedes subir audio, sino vídeos, imágenes y hasta documentos.
El proceso para usar este servicio es realmente sencillo, solo tienes que registrarte en la web de DivShare y al instante ya puedes empezar a subir tus archivos. Una vez que subes un archivo puedes etiquetarlo e incluso organizarlo en carpetas.

El silencio ante la violencia de gènero

Es obvio, que refiriéndonos al tema de la violencia, la mayoría somos mujeres y que esto se está escapando de las manos, hay que hacer algo, lo peor es que nos estamos acostumbrando a comer cada día escuchando en las noticias que otra mujer ha muerto a manos de su marido o su pareja. Esta violencia, también la sufren muchos hombres, aunque al ser un número más reducido no salen tanto en la tele y no le dan mucha importancia como a la violencia de las mujeres.

La violencia contra las mujeres atraviesa todos los espacios, todas las clases, todas las culturas, toda la historia, todos los horrores. La violencia en el espacio doméstico refuerza en el hombre el papel dominante que pierde en el mercado de trabajo. La violencia en el trabajo remunerado nos castiga por entrar en un espacio que nunca nos ha pertenecido.

Hay muchos hombres que piensan que las mujeres son inferiores y deben obedecer a los hombres; las tareas domésticas y los hijos "son cosas de mujeres"; la mujer debe seguir al marido, aunque tenga que renunciar a sus proyectos; y lo más importante en la vida de una mujer es casarse. Por eso es importante que seamos nosotras mismas, y que tengamos un respeto mutuo y algo que tenemos que saber y tener mucho cuidado es con el machismo.

¿Porque antes que libres nos prefieren muertas?. Rompamos el silencio.

 

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Final del 2º Trimestre

Como ya hemos terminado el 2º trimestre os voy a contar cuales han sido mis resultados.

Mis resultados han mejorado, aunque me han quedado cinco asignaturas estoy contenta porque alguna de las que me han quedado han subido y yo espero recuperarlas en las recuperaciones que hay ahora en el tercer trimestre.

Creo que lo que más me ha costado trabajo ha sido matemáticas, porque yo practico todos los días pero en el examen vuelvo a suspender. Hago todo lo que puedo por conseguir el resultado que espero en matemáticas.

La asignatura que se me ha dado mejor ha sido historia, inglés aunque puedo subir más me ha salido bien.

Creo que puedo esforzarme mucho mas aunque lo que a mí me falla es como me organizo para estudiar pero aun así intentare con el mayor esfuerzo posible aprobar mínimo tres de las cuales me han quedado este pasado curso.

Sobre la convivencia en el centro me gustaría decir que es bastante buena.

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El reciclaje

El reciclaje consiste en someter a una materia o un producto ya utilizado a un ciclo de tratamiento total para obtener una materia prima.


 
Las ventajas del reciclaje serían :

Se ahorra energía.
Se reducen los costos.
Se reduce el volumen de los residuos.
Se conserva el ambiente y disminuye la contaminación. 
Hay remuneración económica en la venta de reciclables.
Se protegen los recursos naturales renovables y no renovables.
Se ahorra materia prima en la manufactura de productos nuevos con materiales reciclables.

Reciclar supone dar a cada residuo el tratamiento más adecuado a su naturaleza y los desechos deben estar agrupados. Esta tarea de separar los residuos recae sobre el ciudadano, que habrá de depositar cada fracción en el contenedor que le corresponda.

Los contenedores del reciclaje son:

Vidrio
Botellas de vidrio de cualquier color
Tarros de vidrio (Frascos de conservas)
Tarros de cosmética y perfumería

Los contenedores azules:
Periódicos y revistas
Propaganda
Cajas pequeñas de cartón (galletas, detergente)
Envases de cartón para huevos
Bolsas de papel

El contenedor amarillo:

Bolsas y envoltorios de plástico y aluminio

Envases de plástico para productos de aseo y limpieza

Envases de plástico para alimentación

Briks

Envases metálicos