una vida sana

Una dieta equilibrada está formada por los alimentos que aportan una cantidad adecuada de los nutrientes que necesitamos para tener una buena salud. La dieta debe de ser variada consumiendo sobre todo productos frescos y de temporada. Poco a poco  hemos ido abandonando los buenos hábitos alimentarios lo que causaron detrimento hacia nuestra salud.

Consejos para una dieta equilibrada:

- No comer carne roja más de una vez al día, alternar con pollo  o pavo. Es preferible comer más pescado. Evitar en lo posible embutidos y carnes preparadas. De huevos lo más aconsejable son de 2 a 3 semanales

- Disminuir el consumo de productos lácteos, sobre todo los grasos. El yogurt, el requesón y la leche descremada son los mejores.

- Las legumbres también han de formar parte de nuestra dieta.

- Las frutas y verduras han de ser abundantes en nuestra dieta.

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Mis actores favoritos y mi lugar preferido

Uno de ellos es Brad Pitt, como todos conocéis es un actor muy importante de Hollywood, pero también hay que destacar su belleza por la cual muchas mujeres se sienten atraídas.

Johnny Deep  es un actor también bastante conocido, sobretodo por sus películas dentro de la saga Piratas del Caribe, también posee una gran belleza.

Aunque estos dos actores no tienen 20 años, con sus 50 años van levantando pasiones.

Mi lugar preferido es la playa, ya que podemos disfrutar de descansos, juegos y tomar el sol, ¿ a quién no le gusta la playa, y más si tiene unas vistas tan bonitas como esta?

Esta es mi presentación sobre mis gustos.

La historia de Google y su modelo de negocio. ¿Cómo gana dinero Google?

Google, como todos sabemos, es una empresa que se caracteriza por la búsqueda en internet. Esta empresa fue fundada en septiembre de 1998 por Larry Page y Sergey Brin, estas personas tenían como objetivo conseguir información a partir de una cantidad de datos. En 1996 comienzan a desarrollar un buscador llamado "BackRub", después al año siguiente se convirtió en Google, este nombre es sacado de un juego.

Actualmente la sede central de Google se encuentra  en Mountain View, California, con más empleados y respondiendo a alrededor de 500.000 visitas al día. Google es hoy el mejor buscador de la red y el más utilizado.

En octubre de 2006, por 1.650 millones de dólares Google adquirió la famosa página de vídeos de Youtube.

Cuando realizas una búsqueda, el botón ``voy a tener suerte´´ nos permite obtener un resultado útil sobre la información que queremos buscar. Sin embargo, Google  es su principal servicio, pero también ofrece otros servicios adicionales, como pueden ser: Gmail, Google Maps, Google Video, Adsense, Adwords, Google Calendar, Youtube, Google Chrome,…

¿Cómo gana dinero Google?

Frecuentemente la mayoría de los ingresos vienen de las personas que quieren anunciar su empresa, algún servicio, etc.… a través del buscador. Cuando alguien busca algo de interés los anuncios salen a la derecha.

Para ganar dinero Google se basa en que todos los servicios se proporcionan de forma gratuita. Su coste es bajo en relación a los beneficios que se obtienen y, además, incrementa la adhesión de la gente. 

Servidores que proporcionan reproductores

En este artículo voy a presentar dos servidores que proporcionan reproductores que son mixpod y divshare.



Con mixpod es con el que he subido la música a mi blog. Con él puedes crear una lista con tu música favorita. Sólo tienes que registrarte gratuitamente, y a partir de ahí, ya podrás subir todos los audio que quieras a tu web o blog. Además, podrás escoger el estilo del "lugar" donde se escucha la música. Personalmente, este me parece el mejor.



Divshare no solo puedes subir audio, sino vídeos, imágenes y hasta documentos.
El proceso para usar este servicio es realmente sencillo, solo tienes que registrarte en la web de DivShare y al instante ya puedes empezar a subir tus archivos. Una vez que subes un archivo puedes etiquetarlo e incluso organizarlo en carpetas.

El silencio ante la violencia de gènero

Es obvio, que refiriéndonos al tema de la violencia, la mayoría somos mujeres y que esto se está escapando de las manos, hay que hacer algo, lo peor es que nos estamos acostumbrando a comer cada día escuchando en las noticias que otra mujer ha muerto a manos de su marido o su pareja. Esta violencia, también la sufren muchos hombres, aunque al ser un número más reducido no salen tanto en la tele y no le dan mucha importancia como a la violencia de las mujeres.

La violencia contra las mujeres atraviesa todos los espacios, todas las clases, todas las culturas, toda la historia, todos los horrores. La violencia en el espacio doméstico refuerza en el hombre el papel dominante que pierde en el mercado de trabajo. La violencia en el trabajo remunerado nos castiga por entrar en un espacio que nunca nos ha pertenecido.

Hay muchos hombres que piensan que las mujeres son inferiores y deben obedecer a los hombres; las tareas domésticas y los hijos "son cosas de mujeres"; la mujer debe seguir al marido, aunque tenga que renunciar a sus proyectos; y lo más importante en la vida de una mujer es casarse. Por eso es importante que seamos nosotras mismas, y que tengamos un respeto mutuo y algo que tenemos que saber y tener mucho cuidado es con el machismo.

¿Porque antes que libres nos prefieren muertas?. Rompamos el silencio.

 

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Final del 2º Trimestre

Como ya hemos terminado el 2º trimestre os voy a contar cuales han sido mis resultados.

Mis resultados han mejorado, aunque me han quedado cinco asignaturas estoy contenta porque alguna de las que me han quedado han subido y yo espero recuperarlas en las recuperaciones que hay ahora en el tercer trimestre.

Creo que lo que más me ha costado trabajo ha sido matemáticas, porque yo practico todos los días pero en el examen vuelvo a suspender. Hago todo lo que puedo por conseguir el resultado que espero en matemáticas.

La asignatura que se me ha dado mejor ha sido historia, inglés aunque puedo subir más me ha salido bien.

Creo que puedo esforzarme mucho mas aunque lo que a mí me falla es como me organizo para estudiar pero aun así intentare con el mayor esfuerzo posible aprobar mínimo tres de las cuales me han quedado este pasado curso.

Sobre la convivencia en el centro me gustaría decir que es bastante buena.

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El reciclaje

El reciclaje consiste en someter a una materia o un producto ya utilizado a un ciclo de tratamiento total para obtener una materia prima.


 
Las ventajas del reciclaje serían :

Se ahorra energía.
Se reducen los costos.
Se reduce el volumen de los residuos.
Se conserva el ambiente y disminuye la contaminación. 
Hay remuneración económica en la venta de reciclables.
Se protegen los recursos naturales renovables y no renovables.
Se ahorra materia prima en la manufactura de productos nuevos con materiales reciclables.

Reciclar supone dar a cada residuo el tratamiento más adecuado a su naturaleza y los desechos deben estar agrupados. Esta tarea de separar los residuos recae sobre el ciudadano, que habrá de depositar cada fracción en el contenedor que le corresponda.

Los contenedores del reciclaje son:

Vidrio
Botellas de vidrio de cualquier color
Tarros de vidrio (Frascos de conservas)
Tarros de cosmética y perfumería

Los contenedores azules:
Periódicos y revistas
Propaganda
Cajas pequeñas de cartón (galletas, detergente)
Envases de cartón para huevos
Bolsas de papel

El contenedor amarillo:

Bolsas y envoltorios de plástico y aluminio

Envases de plástico para productos de aseo y limpieza

Envases de plástico para alimentación

Briks

Envases metálicos

La publicidad

          

La publicidad es una forma de comunicación persuasiva que pretende informar y, sobre todo, convencer a los destinatarios para que actúen de una forma determinada.
En el cine, la radio, la televisión, la prensa, en la calle... recibimos continuamente mensajes publicitarios. Muchos nos incitan al consumo; otros, en cambio, no invitan a adoptar determinadas actitudes, como cuidar el medio ambiente o conducir con prudencia.

¿Para que sirve la publicidad?

Sirve para:
Promocionar un producto: Dar a conocer el producto, por medio de ofertas o simplemente introduciendo la palabra "nuevo".
Desmarcarse de la competencia: Añadir nuevas características a un mismo producto.
Para posicionarte en el mercado: Dirigirse a un grupo de gente especifico.
Para aumentar las ventas.

Puente en la playa

En el puente de Andalucía, ya que era un puente largo decidí ir a la playa de Matalascañas. Me fui con mi pareja y otros pareja más.
Nos fuimos el viernes por la tarde en el coche. Ese día no salimos a ningún lado ya que era tarde cuando llegamos y decidimos comer en el piso.
El sábado nos levantamos a las once, comimos en el piso y por la tarde fuimos a dar una vuelta por el centro de Matalascañas y volvimos a cenar en el piso.
El domingo cuando nos levantamos todos, fuimos a comprar churros para desayunar, después salimos cuando terminamos de desayunar, comimos en un chiringuito de la playa y luego estuvimos toda la tarde en la playa, cuando llegamos otra vez al centro nos pedimos un helado y sobre las nueve encargamos la comida y nos la llevamos al piso.
El lunes nos levantamos temprano ya que era el último día que estábamos, desayunamos, recogimos y limpiamos todo una vez que terminamos nos fuimos y llegamos a mi pueblo ( Aznalcóllar) sobre las dos, me bañe y me fui a las migas que es típico de todos los años allí en mi pueblo.
Todos los días de playa jugábamos a la wii.
Mi dirección de correo electrónico.

Las redes sociales

Las redes sociales son estructuras sociales compuestas de grupos de personas, las cuales están conectadas por uno o varios tipos de relaciones, tales como amistad, parentesco, intereses comunes o que comparten conocimientos.

Las redes sociales están de moda, hay cientos de ellas porque cada vez son más las personas de todo el mundo que las utilizan. Pero como todo, tiene sus ventajas e inconvenientes.

Ventajas

- Podrás retomar el contacto con gente de la que no sabes nada desde hace años e intercambiar todo tipo de información.
- También puedes ponerte en contacto con personas que no conoces pero con las que por su profesión o aficiones, serán afines a ti, en definitiva, puedes crear interesantes contactos profesionales y relaciones personales.

Inconvenientes

- El lado oscuro de las redes sociales radica principalmente en que las fotos y vídeos en Internet son susceptibles de ser manipulados, por tanto, debes tener cuidado con la información que desvelas, además de filtrar quiénes tienen acceso a ella.
- Tampoco abuses de su uso, ya que correrías el riesgo de convertirte en “adicta”, no bases tus relaciones sociales sólo en ellas.

Estos son algunos ejemplos de redes sociales:

• facebook: es un sitio de red gratuito creado en un principio para los estudiantes ingleses, pero actualmente puede acceder todo el mundo.
• Badoo: es un sitio web de redes sociales creado en la ciudad de Londres.
• Hi5: es una red social basada en un sitio web, lanzada en 2003.
• Myspace.com: es un sitio web de interacción social formada por perfiles personales de usuarios.
• Orkut: es una red social promovida por Google desde Enero de 2004.
• Sónico: es una red social en línea de acceso gratuito orientada al público latinoamericano.
•tuenti: es una red social virtual dirigida a la población joven española. Permite al usuario crear su propio perfil, subir fotos y videos y contactar con amigos.
• Twitter: es un servicio de red social y de microblogging que permite a sus usuarios enviar y leer micro-entradas de textos.

Mi opinión sobre el tema de las redes sociales es que es muy bueno conocer gente nueva a través de ellas y encontrarse con viejos amigos, pero hay algunos problemas.
Mi red social favorita es tuenti creo que es una manera de contactar con mis amigos de forma gratuita, hablar con algunos que hace tiempo que no los veo, etc. Suelo entrar en tuenti un día si y un día no. Si podría vivir sin las redes sociales.
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El documental se basa en la obsolescencia programada esto quiere decir que un producto tiene un límite de funcionamiento. En este caso el muchacho no quiere cambiar su impresora lo que quiere es arreglarla y todos los vendedores le dicen que tiene que comprarse una nueva  debido a que si la arregla le va a costar más cara que si se compra una nueva. Este muchacho hace todo lo posible para arreglarla y al final arregla su impresora.

Me gustaría que los fabricantes hicieran los productos mejores y así todos podríamos ahorrar. La obsolescencia nos perjudica porque al hacer los materiales de la forma que lo hacen  de usar y tirar tenemos que consumir mucho, sería también muy molesto porque tenemos que estar pendiente  siempre de ese aparato de si se estropea o no se estropea. Por último como tendríamos que comprar esa pieza varias veces el fabricante es el que se beneficia de esto.

La historia de este muchacho con su impresora no me ha impresionado mucho debido a que un familiar mío había pasado por lo mismo pero con un televisor que tenía casi 20 años pero lo pudo arreglar ya que averiguó la pieza que le faltaba.

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animales extraños

Este pequeño animal extraño es un “pez tubo” enteramente acorazado y tiene el cuerpo protegido de placas óseas.

 Estas placas se unen entre ellas formando de 54 a 65 anillos, de los cuales 18-20 son anteriores al orificio anal.El color es variable con tonalidades rojas, grises, rosáceas, pardas, amarillentas o verdosas; en algunos especimenes poseen en su cuerpo bandas verticales claras y oscuras que se alternan, más o menos visibles.u cabeza, como podéis apreciar en las fotos, es ligeramente aplanada en sentido lateral, con un largo morro casi cilíndrico. Es pariente cercano del hipocampo (caballito de mar), si bien nada en posición horizontal, como la gran mayoría de los peces. Suele vivir en praderas de posidonias (algas), perfectamente camuflado entre las hojas, a la espera de que lleguen sus presas y aspira con velocidad sorprendente a los minúsculos crustáceos que pasan cerca de él.
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